|
Endlich hat sich die Waage leicht bewegt 🤗
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1349 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 126,60g | Hh: 111,09g.
Aamiainen: Penny Markt Frischkäse Leicht , Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Ei, Bäckerkrönung Eiweißbrot. Lounas: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Asia Green Garden Wok Sauce Szechuan, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Tomaten, Rucola , San Fabio Mozzarella Light . Välipalat/Muut: All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Kenn ich von meiner Waage auch. Manchmal schon n bisschen mies 😊
08 maalis 24 jäseneltä: Ernert
|
08 maalis 24 jäseneltä: Meli1380
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|