Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2015
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 50,61g | Hh: 208,80g.
Aamiainen: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Маша и Медведь Воздушный Зефир, Майонез, Кетчуп, Вареники с Картошкой. Lounas: Пепси Пепси, Макдоналдс Чикенбургер. Päivällinen: Лук, Уксус, Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Кетчуп, Майонез, Пельмени, Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 44 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|