|
tá devagar mas tá
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1979 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 89,42g | Hh: 222,77g.
Aamiainen: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Lounas: Nestlé Chocolate Negro, Pitaya, Galo Macarrão Cozido. Päivällinen: McDonald's Big Mac Bacon. Välipalat/Muut: Cacau Show Bytes Paçoca. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ana.Paula☀️
|