|
geht irgendwie nicht voran...mir fehlt die nötige Disziplin
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 97,49g | Prot: 138,13g | Hh: 315,00g.
Aamiainen: Stockmeyer Seeschinken, Milfina Butter, Kaffee, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Lounas: Erdbeeren, Chicoree, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Orangensaft, GutBio Knusperriegel Cashew, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kathi Papageienkuchen, Mama Gina Mini Steinofen Pizza, Dr. Groß Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Ramazzotti Ramazzotti, Mars Celebrations (10g), Lindt Goldhase, MAOAM Happy Fruttis, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Das hat man schonmal. Aber trotzdem am Balll bleiben!
01 kesä 15 jäseneltä: Shiny74
|
ja ich versuche es... schliesslich will ich Freitag zum Griechen... und das geht schon mal garnicht, wenn ich kurz vor der 70 stehe...
02 kesä 15 jäseneltä: isalou123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|