Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
3340 kcal
|
Rasva: 120,30g | Prot: 131,48g | Hh: 381,49g.
Aamiainen: Крабовые Палочки, Obereg Рикотта , Смак Життя Шрот Гарбуза, Помидоры Черри, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Багато Лосося Ролл Филадельфия . Päivällinen: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Торт, Шампанское, Мидии в Сливочном Соусе, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Zanetti Буррата, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Макарун. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ornitopter26
|