Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1337 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 84,77g | Hh: 70,23g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Блины Диетические. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|