Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
969 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 59,57g | Hh: 82,94g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Манка. Lounas: Индилайт Ветчина Столичная из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Винегрет. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|