Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1405 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 33,53g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir. Lounas: Kakaolu Kek. Päivällinen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yaprak Sarma, Brokoli Corbasi, Kıymalı Pırasa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tubabelis
|