Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1587 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 92,93g | Hh: 149,79g.
Lounas: Udang Kukus atau Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Paroti Roti Pisang Coklat, Soto Betawi, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Tora Bika Creamy Latte, Bolu Pisang, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|