Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2015
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 99,27g | Prot: 80,80g | Hh: 213,61g.
Aamiainen: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Coca-Cola Coke Zero (Can). Lounas: Boost Boost Nutritional Energy Drink Plus, Great Value Bottled Water. Päivällinen: Great Value Bottled Water, Domino's Pizza 14" Hand Tossed America's Favorite Feast Pizza. Välipalat/Muut: Water, Coca-Cola Coke Zero, Lay's Classic BLT Potato Chips, Doritos Nacho Cheese Chips, Great Value Bottled Water. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Aircraft Repair - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|