Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
6475 kcal
|
Rasva: 189,28g | Prot: 169,33g | Hh: 1034,58g.
Aamiainen: Colun Queso Chacra Rio Bueno, Palta, Jumbo Pan Hallulla, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Cereal Trix, PF Salame Tipo Italiano, Colun Queso Ranco, Carozzi Salsa de Tomates Toscana al Pesto, Ideal Pre Pizza Toques de Cebolla. Lounas: Fruna Mustang Alegre, Fruna Palo Palito, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Cereal Trix, Huevo, Manzana Verde, Nectarinas, Super Beef Churrasco de Vacuno, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Lider Pan Bocado de Dama. Päivällinen: Porotos con Riendas, Queque con Manzana, Palta, Lider Pan Bocado de Dama. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|