|
After run
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1075 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 91,07g | Hh: 60,66g.
Aamiainen: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Half and Half Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Päivällinen: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cooked Sauerkraut, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Välipalat/Muut: GNC Wheybolic Classic Vanilla. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aaronloseweight
|