Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1598 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 90,67g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Блины на Молоке Мои, Семга Слабосоленая, Сыр Филадельфия Light 11%, Нутелла Шоколадная Паста, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Рот Фронт Батончики, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Меридиан Икра Лососевая, Сваля Творог Обезжиренный . Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ферреро Раффаэлло, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Пита, Pretto Сыр Моцарелла, Шашлык из Курицы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|