Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
966 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 67,05g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: L-Men 2 Go Chocolate, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Ayam Kecap, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Telur, Kebab, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hestiie15
|