Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1429 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 89,16g | Hh: 162,85g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Моя Цена Тунец Натуральный, Омлет с Молоком. Lounas: Греческий Салат, Гастроном Тефтели Рыбные. Päivällinen: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Грецкие Орехи, Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Белый Медведь Творог. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена бежит
|