Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1267 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 93,22g | Hh: 81,41g.
Aamiainen: Буше Шоколадный Брауни , Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Вафли Яблочные Артур. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|