Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1858 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 133,20g | Hh: 196,82g.
Aamiainen: Мандарины, FITKIT Hazels, Белый Город Молоко 2,5%, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Бородино , Европа Эклер со Сливками, Шарлотка. Lounas: Рафаэлло Конфета, Европа Эклер со Сливками, Картофель Отварной, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Пеленгас Мой. Päivällinen: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Кунжутом, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Папа Может Ветчина Домашняя, Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная Экстра , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|