Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1688 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 95,86g | Hh: 177,35g.
Aamiainen: Окей Оладьи, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Яйцо Куриное, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Масло Растительное , Вернер Котлеты Куриные, Магнит Картофель. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эльбрус Конфета Сеньор Метеор. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|