Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1499 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 114,65g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lounas: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Päivällinen: Fish House Кольца Кальмара, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Fish House Тунец в Масле, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|