Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
855 kcal
|
Rasva: 23,07g | Prot: 58,64g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Сахаром. Lounas: Рыбный Суп, Квашеная Капуста, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский. Päivällinen: Fit Parad Стевия, Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Родник Филе Куриное Жареное, Макфа Спагетти Отварные, Окей Закуска Чап-Ча, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|