Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1511 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 97,12g | Hh: 127,54g.
Aamiainen: Паштет из Тунца , METRO Chef Вяленые Томаты, Novus Хлеб Литовский , Bifood Latte Кофе Ячменное, Biraghi Biraghini Snack. Lounas: Bifood Latte Кофе Ячменное, Копейка Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриное Филе, Кокосовое Печенье (АГДА). Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Селянське Ряженка , Оливковое Масло, Жменька Полента. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|