Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1842 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 125,74g | Hh: 167,71g.
Aamiainen: Щи с Мясом, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Ананас, Омлет или Яичница, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Сыр Домашний, Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Lounas: Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Белая Дача Салат Месклан. Päivällinen: Шеф Перекресток Осетинский Пирог с Сыром, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Помидоры, Green Salad Овощная Смесь Валенсия. Välipalat/Muut: Кофемашина Капучино, Голден Яблоко , Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|