Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1595 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 153,36g | Hh: 153,07g.
Aamiainen: Möhren, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Quäse Mit Skyr Kulturen, Lidl Mozzarella Light, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Maisstärke, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Aldi Datteltomaten, Möhren, Fresh & Frozen Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|