Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2082 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 196,95g | Hh: 224,85g.
Aamiainen: Апельсин, Наша Птичка Куриное Филе, Гречка. Lounas: Мёд, Творог (Обезжиренный), Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Первый Русский Протеин Protein. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили, Sun Corn Попкорн, Бабкины Семечки Семечки, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pretto Сыр Рикотта. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|