Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1563 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 58,51g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Lounas: AH Koolhydraatarm Brood, AH Vegan Kipfilet. Päivällinen: Affligem Blond 0.0%, Remia Mayonaise, Mora Oven Kroket Rundvlees, Mora Oven Bamischijf, Jumbo Patat Frites. Välipalat/Muut: Geroosterde Kikkererwten, Kit Kat Vegan, Body & Fit Eiwitshake, Alpro Barista Oat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|