Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1365 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 86,80g | Hh: 96,57g.
Aamiainen: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе (Растворимый), Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, ВкусВилл Тефтели Куриные с Гречкой, Булочка из Псиллиума. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Зеленый Чай, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|