|
что за хрень я ненавижу когда вес меняется а ВНЕШНОСТЬ НЕТ
я хочу выглядеть суше, а весить больше, но чтобы весить больше, нужно жрать больше, а чтобы выглядеть суше, нужен дефицит. мне реально нужно будет выжирать килограммы соли и пить воду литрами тупо для того чтобы моя врачиха и родители не сдали меня в больницу?
|
41,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1553 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 127,88g | Hh: 108,71g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Nutricia Нутридринк Эдванс Нутризон, Васаби Васаби, Соевый Соус. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Philadelphia Сыр Филадельфия , Лосось, Творог 5%. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Ножка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|