Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
3493 kcal
|
Rasva: 124,96g | Prot: 219,58g | Hh: 372,10g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Rührei, Schär Körnerbrötchen, Laugenbrötchen, DM Bio Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Dulano Hänchenbrust, Zeus Zaziki, Baguette. Välipalat/Muut: Becherkuchen, Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|