Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1861 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 62,27g | Hh: 168,19g.
Lounas: Putenschinken, Salami, Mortadella, Weizenbrötchen. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier, Grappa, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|