Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
3025 kcal
|
Rasva: 149,16g | Prot: 77,49g | Hh: 359,02g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thomas' Original English Muffins, Smucker's Strawberry Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Lounas: Subway 6-Inch Cold Cut Combo Fresh Melt, Duke's Mayonnaise. Päivällinen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. Välipalat/Muut: Semi-Sweet Chocolate Morsel, Whoppers Whoppers (Fun Size), TAPIOCA PUDDING, Subway White Chip Macadamia Nut, Trader Joe's Vanilla Meringues. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|