Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1507 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 60,57g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier Pain au Lait, Café Expresso, Pain Complet. Lounas: Baguette, Saint Agur Crème de Saint Agur, Vinaigrette, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature, Oeuf sur le Plat, Brocoli. Päivällinen: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Marque Repère Emmental Râpé, Bjorg Soja Cuisine, Brocoli. Välipalat/Muut: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Lindt Chocolat Noir 70%. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Apple Health - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|