Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
736 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 24,52g | Hh: 77,62g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Välipalat/Muut: Mandalina. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|