Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1503 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 57,13g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: Honig, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fleischwurst, Ja! Vollkorn Toastbrot, Laugenstange, Omelett oder Rührei, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken. Päivällinen: Soft Taco mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Sauerrahm. Välipalat/Muut: Äpfel, Bayreuther Bierbrauerei Hell, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|