Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1915 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 91,38g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf. Lounas: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Tipiak Croûtons Fromage, Liebig Velouté Poireaux Pommes de Terre. Päivällinen: L'atelier Blini Houmous Bio, Monoprix Bio Toast Croustillant, Franprix Mélange Gourmand Bio (Cranberries, Amandes, Graines de Courge, Pistaches), Carrefour Bio Dattes Dénoyautées, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Le Gaulois Filet de Poulet l'extra Tendre, Maille Velours de Balsamique, Cœur de Laitue, Salakis Feta, Carottes, Betteraves, Sel, Poivre Noir. Välipalat/Muut: Krema Régal'ad, Twix Twix Mini, Jurançon Vin Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|