Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1488 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 67,41g | Hh: 164,43g.
Lounas: Tang Refresco em Pó, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia Frita. Päivällinen: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo. Välipalat/Muut: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Italac Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|