|
Pesada el viernes 29
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 53,11g | Hh: 90,07g.
Aamiainen: Chicken Empanadas, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor. Päivällinen: Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|