Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1319 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 125,57g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Gut & Günstig Räucher Lachs, Berries, Fruit Salad, Aldi Milch 1,5%, Aldi Kohlrabi. Lounas: Freeway Cola Zero, Aldi Champignons , Edeka Grüne Bohnen, Carrots , Premios Roastbeef. Päivällinen: Oh So Lecker Indian Curry Sauce, REWE Avocado, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Ehrmann High Protein Joghurt Mango. Välipalat/Muut: Apples , Aldi Milch 1,5%, Proteinworks Whey Protein 80, Butter or Sugar Cookie , Tea (Brewed) . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|