Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1357 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 126,23g | Hh: 118,19g.
Aamiainen: Coffee, Aldi Milch 1,5%, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Boiled Egg, Egg White, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Real Bio Cornichons , Capers , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gartenkrone Sauerkraut, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Lidl Lachs Grillfilet. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Mango, Deit Pink Grapefruit, Finn Crisp Finn Crips, Chiemgauer Rinder Zwiebelmettwurst, Lidl Gurke, REWE Avocado. Välipalat/Muut: Proteinworks Whey Protein 80, Aldi Milch 1,5%, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|