Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1267 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 113,34g | Hh: 81,60g.
Aamiainen: Boiled Egg, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Schinkenwurst. Lounas: Kühne Cocktail Cornichons, Capers , Iglo Erbsen , Edeka Champions , Buss Kalbs-Ragout Fin. Päivällinen: Gutfleisch Rinder Zwiebelmettwurst, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Berries, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|