Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2026 kcal
|
Rasva: 102,94g | Prot: 97,58g | Hh: 178,67g.
Aamiainen: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, Granola Lab Гранола Гречневая Формула, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lounas: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Увелка Перловка. Päivällinen: Etlon Латте, Пить Кофе Тирамису, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|