|
Faz um mês que eu mudei completamente de vida e decidi fazer cirurgia Bariátrica, já emagreci 19 Kg mas ainda parece pouco.
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
827 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 63,57g | Hh: 86,00g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Vitamina de Abacate. Lounas: Suco de Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|