Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1198 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 77,33g | Hh: 90,30g.
Aamiainen: Butter (Salted) , Kirkland Signature Smoked Salmon, Egg White. Lounas: Olive Oil , Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lindsay Large Black Olives, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Corn, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Cuties Mandarin Orange, Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|