Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1385 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 112,52g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Кава з цукром, Помідори чері, Помідори, Огірок (з шкіркою), Хліб Бородинський, Шпинат, Яєчний омлет. Lounas: Індичка, Броколі, Аттуаль Рис Нешліфований Бурий. Päivällinen: Помідори чері, Оливкова олія, Куряче Філе, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Кабачок. Välipalat/Muut: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Сушене насіння чіа, Вівсянка, Банан, Мигдаль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|