Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1452 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 133,88g | Hh: 167,59g.
Aamiainen: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Integralmedica Whey 100% Pure. Lounas: Pepino (com Casca). Päivällinen: Pepino (com Casca), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Macarrão. Välipalat/Muut: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Clean Whey Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandrovb
|