Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1152 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 94,30g | Hh: 110,79g.
Aamiainen: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Hahne Musli. Lounas: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Прайм Стар Уха Домашняя. Päivällinen: Гречка Отварная, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горох Консервированный . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - odnabulka
|