Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
2032 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 114,28g | Hh: 198,99g.
Aamiainen: Gourmet Finest Cuisine Lomo Iberico de Cebo, Netto Sport Salami, Leerdammer Leger, Aldi Leberkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Cappuccino, Bauernbrot, Butter. Lounas: Aldi Reibekäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Berchtesgadener Land Rahm Zum Kochen, K-Classic Champignons, Rote Paprika, Lidl Hähncheninnenfilet, Barilla Fusilli. Päivällinen: Galiamelone, Moser Südtiroler Speck, Golden Toast American Sandwich (38g), Almare Shrimps in Cocktailsauce . Välipalat/Muut: Chio Popcorn Süß. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|