Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2015
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 110,48g | Hh: 146,93g.
Aamiainen: Фундук, Печеное Яблоко, Активия Питьевая Натуральная, Ленивые Вареники. Lounas: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Хлеб с Отрубями, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Редис, Виктория Бедро Цыпленка, Помидоры. Päivällinen: Каждый День Опята, Виктория Бедро Цыпленка, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Зеленое Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Ряженка, Огурец (с Кожурой), Активия Питьевая Натуральная. lisää...
|
|
2497 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Vaellus - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisia-beads
|