Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
936 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 69,10g | Hh: 25,85g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, SPAR Зеленый Горошек, SPAR Маслины без Косточек, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lounas: Домашняя Италия Греческий Салат. Päivällinen: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|