Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1139 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 86,40g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Turkey (Cooked), Golden Flake Tortiyahs!. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|