Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1104 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 46,40g | Hh: 121,92g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам, Помидоры, Горбуша на Пару. Lounas: Вафли, Сгущенка, Сметана 15%, Жареный Картофель, Салат Овощной с Майонезом, Горбуша на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|